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2007年01月08日

近視とドライアイ

近視ドライアイ持ちにとって、冬の乾燥はキツいですね…
とくにデイリー使い捨てコンタクトの人なんかは、
朝と夜、相当辛いんじゃないでしょうか?

近視にはブルーベリーに含まれている
アントシアニンという成分が有効だそうで
ブルーベリーサプリなんかも沢山発売されています。

IT系などPCに張付けの方なんかは是非、会社の机に常備してみましょう!
クイーン・ビルベリーは値段も手頃なので、
かなりオススメです。

それから、近視にとって、IT勤めとしての天敵は
なんと言っても肩こりや体のダルさです。
自分は終業の頃には、ピントフリーズ現象で焦点が合いにくかったり、
首から肩に掛けて凝りがゴリゴリになります。

一時期はマッサージなど通おうかなどと考えていましたが、
これが血行によるものなら、運動するのが一番ではないかと思って
最近は重い尻を持ち上げジム通いをしています。

これはなかなか的を得ているようで、
近視にはヨガが効く!なんて書籍も出てるくらいです。
自分はヨガはやっていませんが、全身の血行が良くなると
運動後には驚くくらい視界が広く明るく見えることに気付きます。

近視の方でしかも運動不足だな〜と思う方は
是非是非実践してみて下さい。




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posted by 近視ブログ at 06:34| Comment(41) | TrackBack(0) | 近視について | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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